山達基 ‧ 戴尼提 的真相

能在跟人溝通時，更能了解當下的情況，更能懂得應對進退的方法。

張先生/自由業

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我這次上OUD(人生不再有低潮)是之前上過，這次又重新再上的課程。之前上過，不常使用就完全忘了。這次上課加上平常開公車遇上SP(壓抑者)的時候，體驗就加深了不少。我現主要先知道自己的狀況掉了，變成PTS(潛在麻煩來源者)，就開始尋找周圍的SP，然後面對對方，每次都回應他，做輕微的主導點。絕不能不理SP，也不能變PTS。要想辦法做自己，知道生病、做任何錯事，都是有PTS狀況，就是馬上處理。別再有負面情緒，就算有也只能一下下。主導才能不被影響，願意被影響就是要準備變成PTS、肇事、賠錢…衰事接連而來。
總之就是面對、主導、再面對、再主導。事情就一一解決。若不面對、變影響點、逃避久了，累積超級負面情緒，災難就會來臨。

李先生/公車司機

終於又開始一項課程，並且完成它，完成一個課程，也學習到處理財務壓力，改善財務的知識與能力。雖然這課程上了一段時間，但每次學習到新的知識，應用它就感覺生活、金錢有進步與改善，一點一滴變好，朝向更好的目標前進。感謝我姊Kelly，也感謝輔導員耐心的協助。耶!終於完成了。我也期待應用技術帶來的轉變與改善。

楊先生/水上警察行政

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在一開始上課時，其實有點痛苦與困惑，因為以往較少會去察覺「負面」的事物。在一開始進行時，也不知道到底自己可否完全吸收或瞭解，甚至有點質疑自己可以得到什麼、處理什麼。隨著持續的進行，一步步找到書中的共鳴，開始有種越來越興奮的感覺。雖然過程中還是有起起伏伏的時候，但是在越瞭解SP&PTS(壓抑者和潛在麻煩來源者)的資料後，會越覺得事情或自己有時候的狀態其實沒那麼複雜，而且是可以被處理及解決的。在找出一些SP(壓抑者)的時候，也讓我知道要如何去處理、如何去跟自己對話。進而，使自己可以更穩定、更加興盛繁榮，也讓我再重新的去思考身邊的「朋友」是否真的是朋友。

鄭小姐/上班族

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做事情時，有時候會覺得自己明明沒有浪費時間在其他東西上，為什麼效率卻遲遲沒有提升呢？多虧這門課讓我知道一些不正確的動作無形中也會浪費生產時間。
像是一開始的動作做錯，就像組樂高到一半才發現底層積木放錯一樣煩惱，一樣浪費時間。個人用品的雜亂無章，害我們無法在第一時間內找到需要的東西。這些都會使我們的效率大大降低。另外，制訂戰略計畫及作戰計劃十分重要，它讓我們很清楚自己要做什麼，以及使我們能按部就班的完成事情，達到目標。
謝謝「有效的時間管理」，我會運用所學，在最短的時間生產出好的產品。

讀完「知人知面也知心」這本書，我更了解人性特質。裡面的賀伯特人類(情緒)評估表是讓我最為重視的一張表，成功分析出我身邊幾位重要朋友的長期情緒，更加了然心中疑惑之最終解答。我了解為何我和老闆之前難以溝通，但現在可以溝通的原因了。亦瞭解為何有一位朋友總是讓人覺得很悶的真實原因了…
我瞭解為何要鼓勵孩子對未知事物的探索精神，而非去抑制孩子去接觸的真實原因(主要是不能切斷孩子和事物ARC的良好溝通)。
還有一個重要心得是，我不會讓自己去接觸誠信不足之人。因我自己是個有誠信的人，長期接觸人品不好，誠信不佳之人會影響到我自己的快樂情緒，所以我部會去長期接觸那種人。如果無法影響對方，那就選擇遠離。

上完這堂課之後，更懂得如何生存，以及八大動力都是一樣的重要。選擇誠實的朋友，對自己是很重要的。上完課也讓自己更開心、快樂又有自信了！

楊小姐/投資理財高手

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工作佔生活的大部分。沒有好好的面對工作，要如何好好的面對生活呢？從小開始學習，擁有面對的能力，我認為是獨立的開始。好好的解決問題(障礙)，不再是逃避、視而不見、PASS給別人或是認輸。人不是聖人，沒有人沒有問題，而是隱藏問題，但一一解決才是不二法門。不讓問題累積，關關難過關關過，才是玩遊戲的精神。把此用在工作上及生活上，我相信我就無敵。想了(BE)就去做(DO)就會成為(HAVE)。

陳小姐/家事達人

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「衝勁的來源」這門課程，讓我學到用一般不同的角度，來看待工作的問題。每個人遇到許多問題時，常常會覺得不知道要如何處理，然後覺得很煩。其實，這是有方法可以克服的。
每每工作時遇到低落或低潮時，應該如何去面對、去處理自己心態上的問題(找事情讓自己動起來，提高自己的生產)，效率與心態也會不同喔!
願與大家一起分享。感謝輔導員熱心的引導，謝謝!

在輔導員小朱的引導下，我很快速地讀完「如何增進人際關係」這個課程。課程中有提及「親和力、真實性、溝通」在成功人際關係密不可分的作用。在大量反覆的練習中，我瞭解了一個以往不甚運用的溝通方式，亦即要學會溫和地用別人樂意接受的方式與人溝通。不可以直接了當地將不喜歡不高興的想法或情緒馬上表達出來。
我瞭解了若有持續衝突，必有麻煩製造者(第三者)在背後主導，因而影響了人與人正常的人際關係。找出來，衝突自然便消失了。這算是一項增進人際關係的高階資料，讓我將來在管理事務會更得心應手。
課程中與我既有思維一致的觀念，便是不要活在過去不愉快的經歷當中。必須以全新面貌，正面思維去面對所有目前所面臨的一切事務。還有便是，不要將別人無法勝任或無法體驗的事，交給別人辦理。要學會讓自己及週遭的人都快樂勝任自己所能及的事務。

上完這一門課，我覺得收穫真的很多。除了更熟悉ARC三角形之外，對於賀伯特先生所提出的情緒度等級表也暸解許多。真不是普通的厲害，僅從前十幾項目，便能夠知道平常狀態如何。我此後也會多讀多用這份資料，畢竟，讀了就要用呀！讀了不用，學了不用，豈不是白學。期待我也能更加懂得識人，辨別何人值得信賴。知人知面也知心絕對是人生一大課題。

林同學/大專生

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我在這門課中學到了怎樣幫助雲霄飛車的人，也知道如何選擇我的朋友、怎樣可以處理PTS。上完這堂課我很高興。

楊同學/國中生

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在輔導員小朱的引導下，我終於讀完生活改善課程之二【自我價值觀與人格完整】。過程中，我瞭解何謂「八大動力」，清楚八大動力之間是互相關聯的。人不可能在其中某些動力上獨活，因為人是有情緒、有思維，必須群體生活，且須在「愛」及誠實的環境中生活。

我懂得了「道德規範」是由多人採納，以利團體生存的準則。而凡是有害的，偏離團體道德規範的行為，便是「越軌行為」，以及越軌行為所帶來的促犯動機；還有隱瞞、不負責任、辯解等行為，最終只會導致自己偏離正道，如果不改，最終只會導致自己在八大動力上的失敗。我瞭解品格就是符合人性本善之合理及明智的判斷力，亦是人們真正可以良好生存的能力！仁者無敵！「理性的極致就是生存的極致！」對於非品格之人，最終或因司法介入，或因本身問題而走向自我毀滅，那是非品格自己要去承擔的後果。
而於我而言，山達基生活哲學最棒的地方，是符合人性。例如本書中關於「責任」之詮釋：「選擇力凌駕於責任之上。違背自己意願所做的事，會構成對自己的越軌行為。」及「當一個人做事的意願降低，變得做什麼都毫無意願，那麼缺乏意願本身就是一種偏差錯亂。」還有，我覺得書中「榮譽守則」那十五點就像在講我自己，我不會再因朋友錯誤的指責及導向，而疑惑及迷惘了。我會繼續忠於自我，做一個誠實善良的人，並且捍衛自我價值觀，以令自己的心靈繼續活在自由快樂的層次中。

在我讀完了〈自我價值觀與人格完整〉後，我更清楚了一個人的人格完整對他的影響有多大！過去的我在處理事情上，經常都先以自己為考量來下決定！或是發生問題時，一直辯解又無法處理好它。現在我都得到了進一步的解答了。
現在也理解到越軌帶來的一連串行為，對自己的生存有多大的影響，以及誠實的生活會讓一個人有多快樂。

方小姐/家庭主婦

〈人生不再有低潮〉這個課程裡面所有的內容，於個人感覺而言，深具共鳴力，及令生命興盛繁榮的感染力！

我是個極為挑剔的人，交往朋友首重人品，但人品好是個廣泛的定義，甚至易被偽善者利用，而致我有所疑慮及困頓，進而影響到我的生活。讀完〈人生不再有低潮〉這本個課程後，我已經有了非常明確的概念，及如何落實運用這套「高階資料」在生活中。
在研讀的過程中，我亦逐漸瞭解最近為何我有時心情低落的原因了，亦有效妥善地運用了「一路順風」這個好方法，去跟令我心情低落者良性溝通，進而令自己完全走出低迷情緒，恢復自己良好正常的生活，繼續朝向令自己「興盛繁榮」的生活邁進。

經馬姊(資深山達基人)的介紹，可以從本課程「人生不再有低潮」來改變人生，過得輕鬆愉快。果不期然，瞭解到“人生不如意十之八九”是可以不再惡性循環，纏擾著你，作繭自縛。
課程中，你認識辨別什麼人、事、物讓你情緒起伏不定。同時，教你技術、控制的方法。半年來不僅改變我做人處事，不再那麼受情緒干擾，以及與週遭的親朋好友相處融洽，還能幫助最親愛的大姊，過著極開心愉悅的生活。
謝謝小朱輔導員不離不棄的陪伴指導。謝謝馬姊給我機會學習。更感恩賀伯特教材的指引。我也感謝自己搭上人生七十再開始那班車。

在山達基改變財務壓力的方法跟外面的作法有些不同。像是處於混亂的狀態中，要先找到穩定資料；像是財務陷於困境時，要先做宣傳，而不是先做節約。如果是我以前的做法，一定是先做節約。這堂課顛覆了我以前對財務的做法。幾乎是把作法一步一步寫出來，淺顯扼要又實用。

林小姐/職業婦女

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我從這門課程裡面，更加深了我對人格、品格的認同，也更看到品格所衍生層面，如：和八大動力的連動、從誠實的人也有權力中擴展了我對誠實的理解和寶貴。讓我在生活的規矩上，可以更有信心的去維持。

林小姐/職業婦女

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很感謝我能上到這個課程，因為使我更懂得道德、道德規範、人格完整的重要，以及認知到越軌和隱瞞行為。這些都和每個人的生活息息相關。然而，真正能完全做到的人，也許寥寥無幾。但是，對我而言，我覺得獲益良多，也是我往後更要去學習的一環。期許自己的未來可以藉由八大動力的擴展，而生存的更好。

簡小姐/連鎖燒烤店店長

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我把自我價值觀與人格完整上完了。過程雖然很辛苦，但是收穫是值得的。

這套課程讓我可以更系統化地檢討我的生活。以往只能用對錯、善惡這些很籠統的說詞來檢視，甚至還不知道對錯、善惡的真正意義是什麼。上完這堂課以後，就學到完整的生存了。

鄭同學/大學生