山達基 ‧ 戴尼提 的真相

【淨化計畫】

證實完成之成功心得

這段期間做淨化計畫，我發現我的記憶力慢慢變好了，之前在一天當中頭時常會脹痛或是昏睡的狀況，現在感覺頭輕盈許多，也不再有偏頭痛的症狀，整體精神和體力變好許多。以及因為將體內的毒素和藥物排出去的關係，皮膚也不再出現之前反應出來的紅疹。心情也從浮躁、焦慮轉為平靜、安定。

很感謝在淨化I/C（小組長）的幫助和給我參考的資料後，讓我有信心去繼續完成計畫，整個計畫也能進入穩定的常規程序中。

進入規律的時間、營養補給、睡眠，也發現在淨化計畫中我收穫到日常規律作息和飲食習慣改善的益處。可以更有意識的安排起床、睡覺的時間，在三餐中也更注重營養的均衡，外食的次數也逐漸減少中。整體在生活中放入穩定的秩序後，情緒也相對比較穩定，所以淨化計畫讓我淨化身體，也同時有淨化心靈的感受。

在淨化其間我也實際感受到之前吃藥物所累積得從體內排出的感覺，嘴巴內有一些之前吃的藥物的味道。感覺身體隨著毒素和化學物質排出，整體體力元氣都有變好。之前可能無法想像自己可以待在烤箱這麼長的時間，每天做之後發現自己也是可以做到的！只要不放棄，淨化計畫的收穫會越來越多。

◎姚小姐 110.5.30

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